mercoledì 1 febbraio 2012

Dove si trovano le proteine?

Pesce, carne, uova, formaggi stagionati, cereali, latte, alcuni frutti, alcune
verdure generalmente negli alimenti che costano di più e che sono meno
“veloci” da consumare. Le proteine aiutano a placare i “morsi della fame”, ed aiutano ad aumentare la massa muscolare… e quindi aiutano, nel tempo, ad aumentare il metabolismo. Quali proteine scegliere? Le proteine della soia sono prive di colesterolo, di origine vegetale della migliore qualita’, con meno calorie rispetto alle proteine animali e semplici da digerire quindi assimilare.



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