A proposito di...

Un apporto di cibi naturalmente ricchi di antiossidanti come le vitamine C, E e il betacarotene possono contribuire a rafforzare le difese immunitarie.
Prepara i pasti usando verdura fresca e scegli frutta e verdura di stagione, evitando prodotti che possono avere compiuto lunghi viaggi o essere stati conservati a lungo in magazzino perché probabilmente hanno perduto parte del valore nutrizionale.