Rieducare il nostro corpo

Con una dieta ipocalorica tradizionale necessariamente mangiamo meno per riuscire ad abbassare l’apporto calorico. Così facendo però riduciamo anche l’apporto di valori nutrizionali importanti, con la conseguenza di avere fame e senso di debolezza e di arrivare presto a cedere alle tentazioni. Uno dei motivi che rendono molte diete inutili, non efficaci sul lungo periodo e alcune volte anche pericolose è il fatto che non affrontano il problema alla base ma si pongono come rimedio superficiale e “veloce” al sovrappeso.
Il segreto per mantenere risultati stabili nel tempo sta nel modificare le abitudini alimentari che hanno portato, più o meno drasticamente, al sovrappeso. Questo significa RIEDUCARE il nostro corpo.